来月、タイへ渡れるかどうか心配になってきたオロチです。 新型コロナウィルスの国内外の感染者数 3月6日9時時点 国内 感染者数 360人（前日比＋43人） 死者数 6人（前日比＋0人） 国外 感染者数 94,310人（前日比＋2,210人）死者数 3,270人（前日比＋84人）…

こんばんは。 オロチです。 では、今日の食事を。 まず、朝食。 フルーツグラノーラ＋チョコフレーク＋豆乳。 牛乳が切れちゃって！ 豆乳を入れてみたんです。 お味はまったく変わらず‼ 明日からは、豆乳ねって、嫁さん言ってました。 インゲン豆、キャベツ…

みなさん、こんばんは。 オロチです。 さて、今日の食事の時間です。 朝食から 定番のフルーツグラノーラ＋チョコフレーク＋牛乳。 今朝は、少し牛乳の量が少なかったような・・・ 昼食は、スクランブルエッグ、ウインナー、ほうれん草と玉ねぎのソテー、ご…

こんばんは。 あ～、今日は桃の節句か！ 私には、影響なかったです。 では、朝食。 定番のフルーツグラノーラ＋チョコフレーク＋牛乳。 これしか甘いものを口にしないので、激うまです。 毎朝、食事が楽しみな私。 ブロッコリー、ミニトマト、豚肉のソテー、…

こんばんは。 今日は、暖かかったですね。 オロチです。 はい、今日の食事の時間です。 まず、朝食から。 定番のフルーツグラノーラ＋チョコフレーク＋牛乳。 今朝も美味しかったです。 昼食は、 豚肉のソテー、ブロッコリー、もやし炒め、ご飯、コーヒーで…

こんばんは。 オロチです。 3月になりましたね。 今日の食事の時間です。 では、朝食から 定番のフルーツグラノーラ＋チョコフレーク＋牛乳。 朝はこれで、大満足。 昼食は、レトルトカレー。 カレーは大好物なんですが。 ご飯の量が少なかったかな。 でも、…

こんばんは。 オロチです。 今日は、会社の同期会兼送別会があり、先ほど帰宅しました。 お酒好きな私ですが、今日はノンアルコール。 やればできますね、私にも。へへ では、朝食から 定番のフルーツグラノーラ＋チョコフレーク＋牛乳とコーヒー。 もう朝は…

こんにちは。 今日は、私の送別会があります。 飲酒はせず、ウーロン茶でお別れしようと思ってます。 さて、ファーストフード店。 私がよく利用するのは、 ハンバーガーとチキンクリスプorビックマックのどちらかをいつも注文します。 安くて、旨い。 次に …

こんばんは。 新型コロナウィルスは、最悪のシナリオを想定した場合、世界で3分の2の人々が新型コロナウイルスに感染する可能性がある、と世界保健機関（WHO）のアイラ・ロンジーニ非常勤顧問が示していたんですね。 これを、大げさと受け取るか？ しかし、…

いやはや、インドが、日本人と韓国人に対して、エントランスビザの発給を一時的に停止、eビザ申請も受け付けなくなりましたねぇ。 4月にタイ、行けるのかなぁ。 オロチです。 私の長男は、大学時代、「自然の中での人類の共生」という理念のもと、生物資 源…

こんばんは。 今日は、寒かったですね。 突然、雹なんか降って。 それでは、朝食から。 フルーツグラノーラ＋チョコフレーク＋牛乳とコーヒー。 定番ですね。 しっかり噛んで頂きました。 お昼は、ビックマック、フライドポテトは家族でわけて食べました。 …

こんばんは。 お酒好きなんですが、ビールを飲むと痛風がでるし、ウィスキーだと下痢になる。 もうやめようかな、と思っているオロチです。 さて、では朝食から。 いつもの、フルーツグラノーラ＋チョコフレーク＋牛乳。 今朝は、コーヒーとバナナも頂きまし…

こんばんは。 今日は、少し二日酔い気味で。 いつもの、フルーツグラノーラ＋チョコフレーク＋牛乳。 二日酔い気味でも美味しく頂けました。 昼食は、博多ラーメン、うまかっちゃん。 白湯スープが、旨かったです。 夕食は、スモーク鶏むね肉とサラダ、コー…

こんばんは。 オロチです。 今日は久しぶりに映画を見ながら、ウィスキーを飲んでました。 映画は、パルプフィクション、ウィスキーは、ジャックダニエル。 では、朝食から。 フルーツグラノーラ＋チョコフレーク＋牛乳、それにコーヒー。 今朝は、バナナが…

今日は、17年使った洗濯機に替わり、New Washing machineがやってきました。 旧の洗濯機、17年間誠にご苦労さまでした、ゆっくり休んでくださいね。 では朝食から、 いつものフルーツグラノーラ＋チョコフレーク＋牛乳、それにコーヒーでした。 今日は、牛乳…

こんにちは。 今日は、息子がバイト休みで。 午前中は、家族で、録画してあった、NHKグレートトラバース３、日本300名山を踏破する、を見て過ごしました。 ちょうど、奈良県の大峯奥駈道踏破の様子で、若いころ登った山々もあり、とても楽しめました。 さて…

この時間に一度起きるのが、習慣になったオロチです。 まず、トイレに行って。 さて、グローバル社会を、恐怖に落し入れている新型コロナウィルス。 その原因は、 湖北省武漢市内にある武漢華南海鮮卸売市場に出入りする人に多く見つかっていることから、こ…

今日の日中は、春のように温かかったですね。 天気もよかったですし。 それでは、今朝の朝食から、 いつものフルーツグラノーラ＋チョコフレーク＋牛乳、それにコーヒーでした。 代わり映えしなくて、すいません。 朝は、お腹がすいているので、とても美味し…

今日は、温かかったですね、オロチです。 もう、夕食はお済ですか？ それでは、朝食から。 ハイ、いつものフルーツグラノーラ＋チョコフレーク＋牛乳、それにコーヒーでした。 美味しくいただきました。 続き、昼食。 今日は、嫁さん、置いておいてくれまし…

こんばんは。 今日の奈良県は、晴れて温かく気持ちがよかったです。 では、朝食から へへへ、帰ってきましたね、チョコフレーク。 フルーツグラノーラ＋チョコフレーク＋牛乳にコーヒーを頂きました。 甘くておいしい！ 今日は、午前中、外出していましたの…

こんばんは。 お風呂に入ってサッパリしたオロチです。 それでは、朝食。 フルーツグラノーラと牛乳、コーヒーでした。 チョコフレークは、入っていませんでした。 今日、嫁さん、チョコフレークを買ってきてたんで、単にチョコフレークが、切れてたんですね…

こんばんは。 今日は、晴れて気持ちよかったですね。 明日は、雪のようです。 車で出勤のみなさん、明日は少し早く起きて、路面を確認し、場合によっては、電車、バス等公共機関の利用も考えてくださいね。 では、朝食から、 ハイ、定番のフルーツグラノーラ…

こんばんは。 今日は、一日中雨のため、家に籠っていたオロチです。 朝食は、 定番となったフルーツグラノーラ＋牛乳。 今日は、チョコフレークは入っていませんでした。 この食感、大好きになりました。 そして、昼食。 先日、「日本の物価って高、いのかな…

こんばんは。 へへ、今日は、お昼外食を楽しんだオロチです。 では、朝食から 定番の フルーツグラノーラ＋チョコフレーク＋牛乳 朝は、これに限ります。 では、lunchを 食べ放題、サラダバー と 飲み放題のドリンクバー サラダは、たくさん頂きましたが ド…

こんばんは。 今日は、セント バレンタインディ ですね。 普段の日と何ら変わらなかったオロチです。 では、朝食から フルーツグラノーラ＋チョコフレーク＋牛乳 やっぱ、朝はこれに限ります。 チョコフレークを加えることで、甘さが増して美味しいです。 お…

おはようございます。 今朝も暖かいなぁ、と感じつつとりあえずヒーターを入れるオロチです。 私、大学で寮生活するまで、食べ物の好き嫌い結構あったんです。 奈良県出身で、大学は東京。 八王子市のキャンパス内にある大学寮。 寮では、出された食事を残す…

こんばんは。 今日は、タイ語のレッスンがないので、単語と文法の復習を予定しているオロチです。 では、朝食から 今日の朝食は、次男のリクエストでパンです。 懐かしの揚げパンとコロッケパン。 私もパンは好きなんですが、高カロリーですので、食べないよ…

こんばんは、もう夕食たべました？ これからタイ語のレッスンを受けるオロチです。 今日の朝食は、フルーツグラノーラ＋チョコフレーク＋牛乳でした。 ちょっと変化があって、旨かったです。 お昼は、ブロッコリー、ウインナー、豚肉に、味付けが違うおにぎ…

こんばんは、オロチです。 明日から、気温上昇するみたいですね。 私、寒いの苦手ですから、うれしいです。 でも、雨がねぇ。 では、今日の食事。 まずは、定番の、フルーツグラノーラ ＋ 牛乳 と コーヒー 今朝は、量が少なかったの。 朝食、楽しみにしてる…

こんばんは、オロチです。 なんだか体が軽くなって、少し歩きやすくなったような気が。 いい感じです。 まずは、朝食。 ハイ、フルーツグラノーラ と 牛乳です。 朝は、これに定着。 噛み応えがあり、満腹中枢が満たされます。 しかもお昼までの腹持ちがいい…